책읽기 - 미래의 나를 구하러 갑니다

책읽기 - 미래의 나를 구하러 갑니다
변지영 작가는 임상·상담심리학 박사 이며,
차 의과학대학교 의학과에서 조절초점이 
정신건강에 끼치는 영향에 관한 연구로 박사학위를 받았습니다.

 

 

 

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2부인 '실행력을 높이는 예측'에서는 자기조절과 
관련된 주제를 다루고 있습니다. 
미래의 자기를 바탕으로 자동적으로 움직이고 
선택할 수 있는 방법, 더 나은 결정과 선택을 위한 비밀, 
자신을 믿음을 가지고 만드는 방법, 
실패와 실수를 활용하는 방법 등을 다루며, 
자기조절의 방향과 기준을 제시합니다.

이 책은 일상 생활에서 후회를 줄이고 목표를 
이루는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 심리적인 
도구와 방법을 제시하고 있습니다. 
또한, 미래에 대한 비전을 가지고 현재를 살아가는 
중요성을 강조하며, 개인의 자기조절과 실행력을 
향상시키는 방법을 안내하고 있습니다. 

 

 

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